おはようございます☆
昨日から我が家のデジカメが行方不明・・・
いったいどこへ行ったやら
ですから、以前の写真でごめんなさい
最近、朝必ず浜田ブリトニーさんのブログを
チェックするのが日課になっているんですが、
彼女も体重が少し減ったり戻ったりかまったく
変わらずか・・・といった感じでした。
朝食置き換えダイエットって、急激にドンと体重が
減ったりはしないけど、あとで振り返った時には
緩やかに少しづつ減っていってる、というダイエット
なんですね
短期間に体重を落としたいというなら、３日間集中
断食とか絶食とかあるかもしれませんが、
ん～「つらい」のは、もう出来ませんね・・・。
朝食置き換えダイエットを開始して、約１ヶ月経ちました
が、ダイエットというより「体質改善」に近い感じがしています。
まず、お通じがよくなりましたし、体が軽い、肌が調子がいい、
フェイスラインが変わる・・・とただ重くて、動くのがきつかった
以前と比べると体調が変わったな～と感じています。
それから体にいい食べ物を無意識に選ぶようになった
と思います。 ですから、体の中から変化している・・・
というのをひしひし感じています。
今酵素ダイエットを実践している皆さんはいかがですか？
他の方の感想など、聞いてみたいな～と思っていま～す
今日の体重、５２．２キロでした♪(訂正いたします、55.2キロ、笑)
では、また☆