おはようございます♪
浜田ブリトニーさんの酵素ダイエットを開始して６日経ちました。
べジライフ酵素液の味にもすっかり慣れまして、
朝食を酵素液に置き換えるという、置き換えダイエットも
すっかり私としては定着しつつあります。
さて、今日の１杯。
グラスを色々変えて楽しく飲んでいます♪
午前中、確かに１１時くらいからグーグーお腹が鳴り出して、
空腹のサインを出してくるんですが、
食べたくてたまらん！というような激しい空腹ではないので、
衝動で何かをつかんで食べる、ということもなく昼食に突入しています。
さすがに、１２時になると嬉しくなりますが（笑）
ポイントは、昼食、夕食は普段通りでいいんですが、
朝食でお腹が空っぽなので、油物とか高カロリーものを
ドカンと食べるのは良くないな・・と思い、軽めに食べています。
途中、お腹が空いたら小さいおにぎりとか、フルーツとかをちょこちょこ
つまんでいます。
そう、思いながらも昨日の夕食
お客様が我が家に夕食を食べにいらして、ワイワイと
ビールを飲みながら食事をしまして・・・・・
結果がコレです↓
でも、浜田ブリトニーさんもＵＰ、ＤＯＷＮを繰り替えしては
最終的に１０キロ減っていったんですから、大丈夫！（と自分に言い聞かせ）
継続は力なり！でがんばります～。
では、また明日！