優光泉 初日

2017.10.8 (日)
優光泉が届いたので今日から18時間ダイエット開始します。
ルールは‥
夜食べてから18時間あけて昼食を摂ること。
夜から昼の間は水分以外は摂らないこと。
朝から昼にかけて優光泉60mlを薄めたものを小分けにして飲むこと。
‥です。

8:00 優光泉 20ml＋炭酸水
〜昼 優光泉 40ml＋炭酸水ペットボトル
昼食 カレーライス 子供と半分こ
夕食 ポテトフライ ノンアルビール

家族とドライブに出掛けたため、ペットボトルに優光泉を入れてちょびちょび飲み。楽でした。
味は甘くて美味しくて飲みやすい。水分量10倍にして飲んでみました。

体重72.8㎏