3日目です。
午前中は通院があったため、優光泉は水筒に入れて。水分補給にもなるしもってあるけるのがいいです。
帰りの電車内で、向かいに座ったOL風のアラサーが、サラダチキンをムシャムシャと食べていました。ダイエットにはいいんだろうけど、なんだかなぁ‥。
ダイエットし始めると、これなら食べられる‼︎と逆に食べることに執着するように感じます。
優光泉は執着心を消してくれるのでは？という期待を持ちつつ、食事は楽しみながら丁寧に食べたいものだなぁと思いました。
8:00 優光泉20ml＋炭酸水
〜昼前 優光泉40ml＋水 水筒で。
昼食 インドネシアのお店でセットメニュー
夕食 ささみトッピングサラダ ジンギスカン
72.6㎏
午前中は通院があったため、優光泉は水筒に入れて。水分補給にもなるしもってあるけるのがいいです。
帰りの電車内で、向かいに座ったOL風のアラサーが、サラダチキンをムシャムシャと食べていました。ダイエットにはいいんだろうけど、なんだかなぁ‥。
ダイエットし始めると、これなら食べられる‼︎と逆に食べることに執着するように感じます。
優光泉は執着心を消してくれるのでは？という期待を持ちつつ、食事は楽しみながら丁寧に食べたいものだなぁと思いました。
8:00 優光泉20ml＋炭酸水
〜昼前 優光泉40ml＋水 水筒で。
昼食 インドネシアのお店でセットメニュー
夕食 ささみトッピングサラダ ジンギスカン
72.6㎏