2021/11/17

疲労

全身の細胞が活動するためには酸素と栄養分が必要です。細胞が活動し終えると、二酸化炭素と老廃物が残ります。
この不要となった二酸化炭素や老廃物がスムーズに排出されず、体内に滞留することで疲労を感じます。

そのため、疲労回復には全身に酸素と栄養分が必要で、逆に、不要となった二酸化炭素や老廃物をスムーズに排出することが重要になります。

この機能がスムーズに行われるためには、血液循環が良くなくてはいけません。

血液は動脈で豊富な酸素と栄養分を運び、末梢で不要となった二酸化炭素や老廃物を静脈血として運び去ってくれるからです。

血液循環を増やすということは、それだけ疲労回復につながるということなのです。


そこで酵素風呂に入ると、まず皮膚表面の温度が上昇します。皮膚には多くの血管があり、そこから熱が伝わり血液が温められます。
この温熱は神経を刺激し、血管を強力に拡張させる作用があり、血管が拡がることで多くの血液が流れます。結果的に、心臓から全身に送り出される血液量も増えることになります。

また温められた血液は、全身を駆け巡ります。

酵素風呂の自然発酵熱は60～70℃ですが、体感温度としては40℃程で、そこに15～20分入ることにより、皮膚表面の温度だけでなく、深部体温と言われる体の中心部の温度も上昇します。

酵素風呂が普通のお風呂と違うところは、お風呂よりも発汗作用が高く、15～20分で、マラソン２時間の汗をかくと言われています。

また、温熱作用も長く、その効果は３日間続くといわれています。

疲労回復には睡眠も重要です。
酵素風呂は自律神経も整えるので、不眠症やストレスを軽減する効果もあります。

当店の酵素風呂には、ひのきのおがくずもブレンドしてあり、酵素が発酵する際に発生するマイナスイオン・フィトンチィドにより森林浴効果・リラクゼーション効果があります。

気持ちが落ち着き、リラックス効果があるので、安眠に繋がり

疲れも取れやすくなるということです。

最近、寝ても疲れが取れない、疲労が溜まっている、といった方は、ぜひ、酵素風呂に入ってみてください！

１１月３０日宮津駅前に

誰でも気軽に通える酵素風呂屋がオープンします⭐︎

しばらくは定休日なし

平日夜20時まで営業します😊

銭湯感覚で気軽に！！

お仕事帰りに♪酵素風呂に入って疲れを吹き飛ばしてください😊

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