酵素風呂は有酸素運動にもなるのをご存知ですか？
約２０分間の温浴でマラソン５キロに匹敵する運動効果が得られるとも言われています。
また皮膚から吸収された酵素は体内の代謝を活発にしてくれる働きがあります。代謝が活発になることで余分についた脂肪もエネルギーとして使われやすくなりますので、無理のない痩身を目指す方にもおすすめできます。酵素風呂を継続して利用した結果、食事や運動を特に変えたわけではないのに驚くほど体重が落ちたという方もいらっしゃいます。
温浴前後で体脂肪率が３％近く減少するという方もいらっしゃいます。
内臓脂肪燃焼効果が高いのが特徴なのでメタボリック対策にも適しています。基礎代謝が上がってやせるとリバウンドもしにくくなります。
酵素風呂15分〜20分の入浴
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有酸素運動2時間分の消費カロリー
有酸素運動に2時間って結構キツイですし、そんな時間ないって方もおられるのではないでしょうか？
酵素風呂はたった15分の入浴で大丈夫です😊
全身が温まり、血管が熱による刺激を受けて収縮が激しくなります。
すると血流が促されて代謝が上がり、脂肪が燃えやすい状態になるとされています。更に、体温が上がり汗をかくと、汗とともに体内の毒素は排出されていくのです。
毒素は脂肪と結合しやすいので、毒素が多いと自然と太りやすい体質になってしまいます。しかし、入浴で毒素を排出することで脂肪がより燃えやすくなるので結果的に、脂肪減少につながると言われてます。
運動ももちろん大切ですが...
疲れた体をゆっくり休めてリラックスをしながら脂肪燃焼しませんか？😊
気になる方はぜひ、ご連絡お待ちしています
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