デトックスとは
デトックスという言葉は、「解毒」を意味する英語のdetoxificationの略語。体に溜まった有害物質や毒素を排出するという意味の言葉です。
有害物質や毒素と言うのは具体的に、食品添加物や大気汚染物質、環境ホルモン、水銀や鉛などの有害重金属類などです。また広い意味で、余分な脂肪や老廃物、ストレスなども体内の“毒”と捉えることもあります。
現代社会では、このような有害物質を取り入れずに生活するということはほとんど不可能と言ってよいかもしれません。
人間の体には元々、有害物質を尿や便、汗として排出する機能が備わっています。しかし体内に取り入れる有害物質が多すぎると、排出が追い付かなくなってしまうことがあります。また、何らかの原因によって体の排出機能が低下することでも、有害物質が溜まりやすくなります。
体内に蓄積した有害物質は、疲れやすい、イライラするといった慢性的な心身の不調はもちろん、生活習慣病や老化を起こす原因となることもあると言われています。
このような不調を防ぐために、体内に溜まった有害物質の排出を促すことがデトックスの目的なのです。
デトックスの効果
デトックスによって、体にはさまざまなよい効果が期待できると言われています。
まず、体内の有害物質や老廃物を排出することは、体本来の循環機能を回復させ、代謝を活発にすることです。代謝がアップすれば、太りにくい体づくりにつながります。また、血行がよくなり、冷えや肩こり、むくみなどといったお悩みの解消も期待されます。
お肌のためにも、デトックスは重要です。代謝をアップし、お肌のターンオーバーがきちんと行われるようにすることが美しい肌を保つうえではかかせないのです。
さらに体内に溜まった毒素は、自律神経にも影響を及ぼすと言われています。デトックスによって体内の機能を正常にすることは、心の状態にもよい影響を与えるかもしれません。
酵素風呂で出る汗は、普段の体温調節のために『汗腺』から出る汗とは違い、たった15分の入浴で、マラソン2時間の血流量となり『皮脂腺』から発汗します。その『皮脂腺』から出た汗は余分な脂や毒素、老廃物を排除してくれるためデトックス効果があります。
※汗は尿の6倍の毒素を出します。
酵素風呂で体の中をキレイにして健康な身体作りをしませんか？😊
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