免疫力チェック
⬜︎ストレスを感じている
⬜︎やる気がでない
⬜︎楽しいと感じることが少ない
⬜︎最近笑ってない
⬜︎プレッシャーを感じる
⬜︎朝ごはんは食べない
⬜︎野菜をあまり食べない
⬜︎寝つきが悪い
⬜︎寝不足が続いている
⬜︎寝つきが悪い
⬜︎体温が低い（36.5度以下）
⬜︎シャワーだけで湯船にはつからない
⬜︎風邪をひきやすい
⬜︎口内炎やヘルペスがよくできる
⬜︎ニキビや吹き出物、肌荒れが目立つ
⬜︎最近疲れやすい
⬜︎40歳以上である
⬜︎妊娠している
⬜︎寒がりである
何個当てはまりましたか？
3個以上当てはまる方は免疫力低下の可能性があります。
特に妊婦さん、高齢者、乳幼児は免疫力低下しやすいと言われています💦
免疫力が低下すると発症しやすくなる病気がこちら↓
・風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの感染症
・肌の炎症（赤みやかゆみ、吹き出物、カサつき、ザラつき）
・食中毒
・歯周病
・がん
その免疫力を上げる方法の一つが体温を上げることです😊
体温が１度上がると免疫活性は60%も向上します！！
酵素風呂は普通のお風呂やサウナと違い、体の深部から温まり血行促進するとともに代謝が良くなるので3日間程度、体の暖かさを実感できます！
また酵素風呂が免疫力アップに良いのは、ヒノキを使用しているので森林浴効果があり、酵素が発酵する時に。マイナスイオンやフィトンチッドなどが発生するためリラックス効果があります😊
みなさんもぜひ酵素風呂の力で
免疫力をアップして健康で元気な体になりましょう！！
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