スタッフファスティング

スタッフファスティング

         3日間スタート💕

⭐️ ２７日（木曜）の朝から

      ３０日（日曜）の朝まで

ファスティングとは

固形物を食べないで

 体重✖️８の酵素を水分を

取りながら一日に飲みます。

例えば５０キロの体重なら、

４００mlを飲みますが

それで１２００キロカロリー

無茶なダイエットではなく

デトックス&心身を

リセットする為なのです。

⚠️ファスティング後は、復食が

大事なので

まずは、お粥から始めましょう。