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  肩甲骨廻りの不調から
• 今日も朝から母と電話
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  今は.長座のできない私
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  回数を決めないでやる
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  #今日の楽しみは
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  早朝の皿洗いから1か月
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  運動すること
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  外歩行と自走で
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  冬になると思い出すこと
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  今は.手荒れなし
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  #急に寒くなった
• 訪看さんとの目標以外の目標
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  昔の訪看さんと立てた目標
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  行動範囲が戻り気になること
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  今日も晴れたのでおでかけ
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  膠原病の方との繋がり
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  これは
• 難病の初期症状.ステロイド副作用
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  薄毛族
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  膠原病内科LINE開設

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