みなさん、腰痛になったことありますか？
自覚・無自覚。 軽度・重度。
様々ありますが、お悩みの方の多いこと多いこと。
ＴＶなんかでも、「腰痛の○○」なんで番組もありますよね（笑）
かくいう私も産後、ばっちり腰痛になりました。
はやくも１０Ｋｇ越えをした息子（１歳）
抱っこ紐で抱っこしながら買い物に行くと、
「おや・・・腰のあたりが・・・（汗）」なんてことになります。
そんなときは、足をしっかりマッサージします。
ふともも。ふくらはぎ。足の甲。足の裏。
ストレッチも念入りに。
足首をしっかり回して柔らかく。
足の指もしっかり刺激して、柔らかく。
実は、腰痛の施術の際、腰を触らずとも足で緩和することが非常に多いです。
足の柔軟性が少なくなって、歩く衝撃がもろ腰に来ている腰痛患者さんも居ます。
なんで、足をしっかりケアすることで、
痛みが緩和することがあるんです。
もし、腰が痛い方は、腰をトントンする前に
足をしっかり揉んでみて下さいね
寒くなり、ぎっくり腰の患者さんも増えています。
土曜日は東大阪新石切の山中鍼灸整骨院にて施術中！
セルフケアでもどうしようもなければご予約を
皆様 くれぐれも 腰に気を付けてー