こんにちは、大阪上本町

医歯薬受験、理数系専門、現役大阪大学生が講師の個別指導塾　『広進スクール』です。

今週の天気予報は見事に雨マークがずらりと並びました。

梅雨入りしましたね！

しばらくはジメジメがつづきそうです。

通学に少し慣れてきた時期なのに、また雨で足取りが重くなりがちですが、ここは頑張って乗り切りたいところです。

来週の6/15から本格的に授業も6～7時間授業になり、クラスメイトも半分の分散登校から、やっと全員が揃うという学校もありそうです。

けじめをつけて、やっとやっとの入学式を行うところも

このままコロナが広がることなく、いままで通りの学校生活が送れるように切に願います

新しいお友達との出会いも楽しみですね。

新しく学校での生活が始まる時には、たいがい何をしますか？？

そう！

「自己紹介」ですね

席の近くの子と1人、2人で話す分には問題ないけど、

クラス全員で、1人ずつ自己紹介するのって、緊張しませんか？？

「全く平気！！楽しみにしてる～！！」って人もいれば、

「ダメダメ　新学期はこれがあるからいやなんだよ～　自分の番が近づくと心臓がバクバクする！」

緊張するって人も結構いるんじゃないかな？

「緊張しない、緊張しない」と呪文を唱えれば、余計に緊張

そうこうしてるうちに緊張で肩に力が入ってますよ！ってことになる。

いやいや、これはどうも反対のメカニズムらしく、肩に力が入るから緊張するらしいいのです。

「失敗したらいやだ、少しでもいいように見せたい=身構える」

この言葉の通り、構えちゃうんですよ。グッとねだから自然に力も入ってしまう。

こんなときは、肩・腕にグッと力を入れて、引き上げ、ストンと脱力して落とす。

この運動？動作？を数回繰り返すといいそうです。

確かにスッとしますよ！

そして肩の力が抜けたところで、次は、これ！！

「ばんざい」の動作

これこれ↑

まあ、ちょっとお手洗いにでも行って、隠れてバンザイするかな(笑)

ただね、人はバンザイをすると、脳が「楽しい」といい勘違いをしてくれるんです。

子供のころから「バンザイ」ヽ(^o^)丿は、嬉しいことって記憶してるんですよね。

以前は、いつ「バンザイ」したかな？？なかなか普段の生活ではないですよね。

やってみてください。結構身体が開いて気持ちよくなってきますよ。

あとは、自己開示の意味も込めて、手のひらを上にすることでグッと緊張がほどけます。

手相を見てもらうような姿勢ですね。

不思議と呼吸が整ってきます。

緊張したら手のひらに「人」と書いて飲み込めばいいってきいたことないですか？

もしかしたら、手のひらを上に向けるので、ここからきてるのかも知れませんね。

仲のいいお友達同士なら、手のひらのマッサージをきゅっきゅっとしあってもいいんじゃないかな？

どうですか？？

これで緊張も解けて、リラックスして自己紹介できそうですね。

もちろん自己紹介だけでなく、発表会、テスト前にも役立ちますので覚えていてもらえたら嬉しいです。

当塾の様子

学校が再開し、また中間テストも7月に実施されるところも多いようです。

あと1ヶ月なんて、あっという間です。

もうテストを見据えて頑張っていますよ！！

新学期最初のテストになりますからね、いい結果を残して、このまま走り続けたいじゃないですか！！

最初が何より肝心です！！

ぜひ、いいスタートを私たちと一緒に切りませんか？

体験授業、いつでもお待ちしております。この授業、また受けたい！と必ず感じていただけるはずです。

体験授業を受けて、その場で入塾を決めていただいた方には、

特典としまして、

入学金10,000円を免除させていただきます！

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初めての事が多い新学期、緊張しないようにするには？