①
12月22日（金）19時
お寺でヨーガ🧘
お灯明の光、お香の香り…
まるで森の中にいるような小川のせせらぎや鳥の声が静かに流れるヒーリングミュージックが心地よく、
穏やかな雰囲気に包まれる中
ヨガでココロとカラダを
リラックス&リフレッシュ💗
レッスンの最後はゆっくりと横たわって（シャバーサナ）クールダウン
お内仏の灯明だけを灯し、電気を消し目を閉じ静かに瞑想タイム…
穏やかに時間が流れていきます。
ティンシャ（チベット密教の法具）の合図で、ゆっくり身体を起こします。ティンシャの静かな音色を聞くとココロもカラダも浄化されていくようです
🍀
次回は
1月26日（金）です。
皆様のご参加お待ちしています😊
🎄〜🎄〜🎄〜🎄〜🎄〜🎄〜🎄
②
12月24日（日）13時〜16時
108回太陽礼拝
クリスマスイブの日に
老若男女、40名さま
お集まりになりました✨
③一連のヨガポーズを108回
連続で😱
そして最高はシャバーサナ
クールダウンの後は
みなさんお顔がすっきり！
修了証をお一人ずつ
受け取られて記念撮影😊
④美味しいリラックス効果がある
ハーブティーと
カヌレ専門店
「cocnlate」さんのカヌレを
プレゼント🎁
クリスマスカラー🎅のラッピング
リボンで可愛くて
本当に美味しかったです。
⑤そして全員で記念撮影！
笑顔溢れるイベント開催✨
良かったです🥰
＃ヨガ
#寺ヨガ
#太陽礼拝
#カヌレ