昼:タマネギスープ、唐揚げ一個
夜:バイトのためなし
間食: 24時ごろポテト一口、チョコ２こ、おせんべい二枚
運動
腹筋・背筋30回
半身浴30分
体重:54.4キロ
夜がバイトのため夕飯を食べる時間がありませんでした。そのまま何も食べずに我慢できればよかったのですが、バイト先がファーストフード店なためつまみ食いで油ものを食べました。
夕飯を食べていないのに急に揚げ物やチョコを食べてしまうとお腹もびっくりしてしまいますし、太る原因になるので夜はもっと早く夕飯を食べるか、次の日まで我慢していきたいと思いますヾ( ´ー｀)
また筋トレもはじめたので毎日続けてお腹を引き締めたいと思います！！
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