こんにちは！！
あろえれもんです🍋
ブログへのご訪問ありがとうございます
さて、先週辺りから
なんとなーくいろいろーと
上手くいかないことばかりです。。
ちゃんと確認した！と思っても
何かしか漏れているとか
そもそも忘れてるとか……
季節の変わり目？いわゆる5月病？
今年は穏やかに過ごせてると思ってたのに。
雨の日も多いし、憂鬱な日、増加
一回メンタルが落ちると
ぐずぐず落ちていく性格の私。
暫く心療内科に行っていなくて
お薬も切らしている。。
うーん、できれば病院に行かず
自力で改善していきたいのです。
自分の気分を上げたい時
または落ち着かせたい時
皆さんはどうしていますか
季節の変わり目、というか
これから暑くなるに向けて私が
毎年気をつけているのは
ザ・水分補給
です！！（ザ……？笑）
私はとにかく水分補給が苦手で
喉が渇いていればいけますが
飲み物をこまめに飲むとか
お水をたくさん飲むということが
なかなかできません
熱中症には幸いまだなった事がないので
（ぽい？なりかけ？みたいな事はある）
今年も意識して無理やり水分摂って
防いでいこうと思います！！！
今日の気分上げ在宅ランチは
大好きな辛ラーメン
チーズと卵を入れて
父作の鶏ハムとネギをトッピング
やっぱ食べる事は大事よ。。。
それでは！！