土曜日は朝からいい天気
週末の朝はいつもどおりジムへ
着替えたらすぐに向かうのは懸垂マシン
今日の結果
懸垂（ワイドグリップ）
１５回、１１回、１０回、１０回、８回
懸垂（逆手）
９回、８回、８回、８回、８回
ディップス
２０回、２０回、２０回、１５回、１５回
マシンフライ
６１ｋｇ✕３、５４ｋｇ✕３
前の日に焼き肉を食べた割に力が出なかったな
筋トレのあとは有酸素運動のエアロバイク
今日も２時間
消費カロリーは６６１ｋｃａｌ
ジムの帰りに歯医者へ行って来週の予約をしてきました
歯の治療が終わって半年目の検診のハガキが来ての予約のはずが、昨日の夜に左側の犬歯がポッキリと折れてしまった・・・
また治療が始まっちゃうよ
今夜はザ・セカンドの漫才を見てから角ハイボール缶で晩酌です