すこぶるいい練習した

3000m✖️3本

最初の一本目はそこそこきつかった、ギリいけた。

2本目はほぼMAXの感覚ですこぶるきつかった。

３本目はたかぴろとあさかわにちぎられ、たれて9分40もかかってしまった。

TTが終わって安心したせいか日ごろのジョグがめっちゃ少なかなってしまっていたので、もう一回気合いをいら直そうと思う。

みんなと練習すると刺激をもらえるからもっとみんなと練習したい。

一緒に走ってくれた人ありがとう！