まず〜ブログの内容の前に♡
やめます〜と言っていたブログ。
約1年ぶりに、復活🎊💕
お久しぶりです😍💕
あまりにもブログ派の人が多く、
いまでもブログを見返して読んでいます✍️✨
とか言ってもらう機会が多く。単純に嬉しい😍💕
そんな私も、Instagramで書くには文が長く、重い。。。
Instagramの友達のようなthreadsで書こうか、、、と思ったけど、なんかやり辛い。。。
なので、潔く、ブログに戻ってきた💨
やはり書きやすい✍️✨見やすい👀✨
ってなわけで、しれっとしばらく、こちらで。。。
さて、
グラウンディング。。。
よく聞きはする、地に足を付ける。で？その地に足を付けている状態ってなにさ？？？
そういう疑問を持つ人や、なんとなくいいのは知ってるけど、、、
どう何がいいの？どう作用するの？
について。
地に足を付けている状態とは、
今、自分が何をしているか。
それを意識していて、明確であること。
今していることに100%意識とエネルギーを注いで集中しているか、していないか。
今私は、これを書いています。
今私は、お皿を洗っています。
今私は、スプーンを洗っています。
今私は、お皿を拭いています。
今私は歩いています。
今私は、スーパーの中を歩いています。
今私は、スーパーで鶏肉を買っています。
今私は、右手に鶏肉を持って歩いています。
というように、絶えず今、自分の実況中継をしている（できている）状態。
逆に、今していることに100%意識とエネルギーを注いで集中していない場合とは、
食べながら携帯を見たり、食べながらこの後何をするか考えたり、歩いている最中に音楽を
聴いて、音楽に意識がいっていたりする、宙ぶらりんな状態。
簡単に書けば、
1つ以上のことを同時にすること。
ながら、ってやつ。
片手間、ともいう。
一見効率がよさそうだけど、本当はそうでない。。。
丁寧さに欠けるため、結局あとでやり直すことになったり、
もしくは、確認するハメになる。二度手間♡
何かをしていて、あっ🤩！と思いつく閃きも、本当は何かに100%集中していたら起こらない。
意識が散漫し、地に足が付いていない状態で起こること。
地に足を付ける機会を普段から設けていない証拠、でもある。
何かをしていて、あっ🤩！と思いつく閃き
でもそれで、あっ🤩そうだそうだ‼️と次から次へとどんどん脱線して
違うことをやり始めてしまい、とっ散らかる🌀
最後にすべて片付けることができるなら、結果オーライじゃん✌️✨
なんだけど、グラウンディング♡の観点で見ると違うんだなぁ。。。
何より普段から今していることに100%意識とエネルギーを注いで集中していれば
何かをしていて、あっ🤩！と思いつく閃きではなく、きちんと椅子に座って、落ち着いた状態で
さぁ💕と準備をしたら、自然と、あっ🤩✨と思いつき、閃くようになる。
これが地に足が付いている証拠🌏✨✨✨
きちんと用意をしている状態で、あっ🤩✨と思いつく閃きは、
その場で片付けることができ、何度も何度も中途半端にあっ🤩！と中断しなくて済む。
お手洗いに行って、用を足していて、ぼーっとしながら、、、
、、、あぁ、、、次の旅行ではーこことあそこに行こうかな〜🚽
とかいう、一見楽しそうな考え事も。←私じゃないよ💦しないよ💦
そこで中途半端に頭の中で考えたりせず、机に向かい、椅子に座って
きちんとメモにする方が100倍効率がいい。あとに引きづらない。
グラウンディングは癖と慣れ🌏
気持ちがそわそわしたり、常に不安や恐れを抱え、怯えて構えてしまう人は、
まず常に、今していることに100%意識とエネルギーを注いで集中すること。
そして、今私は〇〇をしています。と頭の中で実況中継し、他に意識を持っていかない訓練をする。
そうして他に気が散漫せず、今ここ、に身を置き続ける癖が着くと、根拠のない安心が得られる🌏💕
そこまできたら、グラウンディングできたということ🎊🌏🎊
地に足が付き、外からの色々な要因に脅かされたり、惑わされたり、不安にさせられたりしない👋
どっしりした安心感・安定感、そして安らぎが得られる。
どっしりした安心感・安定感、そして安らぎは、他人や外からの環境で得られるもの、ではないよ👋
グラウンディングをできるようになって、自分の中から湧き上がるもの🌊
そうすると
様々なほしい現実も付いてくる㊗️
ぜひ、常に今の実況中継をやりながら🎤、グラウンディングがばっちりしっかりできる、
そわそわガサガサしない自分を創ってね💕
なんだかあまり知られていない、願望の引き寄せについて💐はまた次回😘👋
