昨日は雨予報だったので
午前中に買い物行っただけで
あとは家でのんびり
今日は天気良かったので
午前中にバラと紫陽花が綺麗な公園へお散歩に行ってきました😊
紫陽花はまだこれからだったけど薔薇🌹は満開でとっても綺麗でした✨
久しぶりに家族3人でお出かけして気持ち良かった〜♪
お昼を食べたあとは娘の4ヶ月検診へ
集団指導で離乳食の進め方と
妊婦の体は一年かけて元に戻るから無理をしないように‼️
って言うお話を聞かせていただいてから
保健師さんの問診へ
娘の成長具合を一つ一つ確認してから
親の事について
旦那さんが風邪をよく引いたり、ヘルペスできたり免疫力が落ちてるのをみた保健師さんが
パパも疲れてるよねぇ😅って
でもそれ以上に可愛いでしょ？
って聞かれて『はい！』って答えてたけど
帰宅してから酷い頭痛でご飯も食べずに寝込んでます💦
お風呂は入りたいらしく
頭痛薬飲んで、少しマシになってから娘をお風呂に入れてくれました😰
私も臓器脱のことを話したら
私も3人目産んだ後なったわ〜
結構なる人多いのよね〜
体操しか指導されてないなら
体操頑張れば大丈夫👌
老後に向けてもちゃんと体操やってね！
と経験談を聞けたので安心しました😮💨
娘の世話をしていると
ついつい意識しなくなっちゃうけど
頑張って体操続けようと思います‼️
結婚するまで
食生活偏ってた旦那さんのこれからが心配なので
今後も食事には気をつけていこうと思います🥺