朝読書のため30分ほど前に起床☀️
読書は今の環境だと1ヶ月に1．2冊読むのが目標。
そしてノートをつけていくことにしました。
その方がいいんですって！！
読書のメリットって軽く20個以上はあるそうで。。。
富裕層の8割以上は読書1日に30分はしているとか！
読んでインプットしてさらにノートに感じたこと、記憶に残る言葉書いてインプット力をアップさせたい。
本読みながら頭皮マッサージ
TANGLE TEEZERと今日はスカルプD
エンビロンのディフェンススプリッツを顔に吹きかけ
ミスト状のスプレータイプ
ビタミンCや保湿、整肌成分が配合されています
コロコロで顔周り
顔はやりません。顔周りのみ！！首とか鎖骨とかリンパ流すイメージ
これで頭に入ってるのかーい！！！
最初からハードル上げると続かないので、ながら読書でしばらくはやっていきます
今日はテニススクール🎾振替と午後は💅お仕事です
きっとまたあっという間に1日が終わってしまうんだろうな。
ここ最近は自分見つめ直しや自己アップ⤴️のためにやる事どんどん増やしてしまっているけど習慣化してしまえばなんとか！！！なるようにしたい
今朝使ったエンビロン
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