サジージュースに含まれている栄養素が、
２００種類以上あることは、既にお話しました。
たったひとつの果物からとれるジュースで、これだけの
栄養素が摂取できるなんて、スゴイと思いませんか！？
サジージュースには、お肌をイキイキと保つのに欠かせ
ない栄養素が、タップリと含まれています。
それでは、その主な成分をご紹介しましょう。
①アミノ酸
必須アミノ酸を含む、１８種類のアミノ酸が含まれて
います。
アミノ酸は、生命活動を行うためには、なくてはなら
ない栄養素で、生理機能を維持・調整するする物質を
作り出すのに必要不可欠なものです。
②抗酸化物質
活性酸素の増殖を抑える作用があります。
私たちの体は、年齢を重ねるごとに、体内で活性酸素
が生成され易くなります。
この活性酸素は老化を促進させる働きがあるのですが、
サジージュースには抗酸化物質が含まれているので、
加齢に伴う老化のスピードを緩やかにしてくれるんです。
また、抗酸化物質には、生活習慣病やがんを予防する
効果も期待できるんですよ。
③ビタミン
ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンE、ベータカロテン
など、お肌をキレイにしてくれる栄養素が多く含まれて
いるので、美容効果は絶大です！
④ミネラル
鉄分やカルシウムなどが豊富に含まれています。
特に鉄分の含有量はスゴイの一言です。
例えば、鉄分を多く含む食べ物と言えば、サプリメント
の原料にも利用されているプルーンですが、サジージュ
ースはプルーンの37.5倍もの鉄分を含んでいるんです。
女性は鉄分が不足しがちですから、サジージュースで
しっかり摂取できれば安心ですよね。
また、生理中にありがちなフラフラ感の解消にも役立ち
そうです。
⑤有機酸
クエン酸、リンゴ酸などです。
疲労回復に効果的な有機酸は、カンキツ系の果物やお酢
などに含まれている栄養素ですが、サジージュースから
この有機酸も摂取できます。
⑥ポリフェノール
アンチエイジング効果の高い、ポリフェノールも含んで
います。
⑦脂肪酸
リノール酸、α‐リノレン酸などの脂肪酸を含みます。
オリーブオイルなどに含まれている脂肪酸ですが、健康
効果が高いので、ぜひ摂取したいものです。
⑧食物繊維
サジージュースを飲み始めたら、便秘が解消できた！と
言う声が多いのですが、これは、サジージュースに含ま
れる豊富な食物繊維のお陰と言えそうです。
便秘が解消できれば、お肌の調子も良くなり、好循環が
生まれます。
如何でしたか？
サジージュースについて知れば知るほど、飲んでみたく
なったでしょう？
そのままではちょっと飲み難いサジージュースですが、
他のものと混ぜることで美味しく飲むことができますよ。
１日１杯のサジージュースから始めてみると良いかも
知れませんね。
それでは、また！！