こんにちは!


気温差が激しくなってきましたね

なんか空が黄味がかってるような…

花粉かな?黄砂かな?


さて、先月の目標は

壁腕立て伏せをするでした


昼ご飯後に30回

夕飯後にも30回とやって

体調不良の1日以外はやりきりました飛び出すハート


心なしか

少し二の腕がスッキリしてきたような愛


今月の目標は

肩こりのストレッチをやるです


今月もちょっとだけ頑張るぞー