どうにも眠たくて眠たくて
私の場合
暑さで体に熱がこもり
不眠になってるのかもしれないです
不眠の自覚はないです
朝は少し早く目が覚めちゃいますが
自分じゃ分からないのです
だから今日から対策として
湯船に20分♨︎
本を持ち込んで
ゆっくり入浴を愉しみました〜
さてさて明日は
どんな１日になるか？
へへへ
昨晩は
中華をデリバリ
たくさん頼んで
弁当にもIN
しかも
残ったので
また今日の夕飯にも！
姉の体調不良を受けて
昨日は
怒りやら悔しさやら
泣きながら
ブログを書いてしまい
荒れてしまいました
お目汚し、申し訳ありません
大人だし、
自分の選択で
おこってしまったことなんだから
同情なんて、余計なこと
でもやっぱり
友達にもアドバイスされたけど、
無理しないように声がけすることと、
見守ること
私にできることは
やっていきたいです、マル