【更年期びより】


アラフォー・アラフィフの皆さまと

更年期症状をtomoにセルフケアしたい

さらすヴぁてぃです。



お立ち寄り頂き、
本当にありがとうございます💞


私に向き合う月間



ホルモン補充療法ってどういう治療❓

ホルモン補充療法は効くの❓

ホルモン補充療法では、どんなタイプの
お薬を使うの❓

ホルモン補充療法が効いているかわからない❗

ホルモン補充はしているけど、
いつまで続ければいいの❓

ホルモン補充療法のメリット・デメリットを
知りたい❗




ホルモン補充療法について、
知りたい
聞きたい
相談したい方





ぜひ、今月のメノポーズカフェで
相談、お話してみませんか❓


参加費無料です


気になったら

MST   更年期    参加

で検索してみて下さいね。






皆さまにありがとうを循環虹虹虹虹虹虹虹



本日も
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。





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更年期について

話しましょう❗


スタンプと

「一緒に話そう」と一言書いて

送って下さいね🤗


         



更年期・プレ更年期にオススメのセルフケア


✳️背骨しなやかトレ 


✳️骨盤動かし 


更年期・プレ更年期におすすめの呼吸方法


宝石ブルーチャクラ呼吸 


宝石ブルー循環の呼吸