【更年期びより】
アラフォー・アラフィフの皆さまと
更年期症状をtomoにセルフケアしたい
さらすヴぁてぃです。
お立ち寄り頂き、
本当にありがとうございます💞
5/18に血液検査を行いました
それまで
倦怠感はいつも
めまい、頭痛、吐き気、動悸がプラスされる
仕事を探し始めたら
また、症状が悪化してしまって
五苓散で対処し始めたのですが
心療内科の主治医が、念の為にと
検査してくれました
結果
もちろん、異常なし❗️❗❗
高くなりはじめたかなと思っていた
コレステロールも大丈夫
貧血も昨年8月よりいい
更年期がどんな時期なのか知らなかった時は
検査で異常がなくて、毎回驚く
こんなに、しんどくて苦しいのに
異常がないなんて、どーゆーこと❗❗❗
今は、
はぁ~、やっぱり更年期だね
更年期障害の定義は
「更年期に現れる多種多様な症状の中で、器質的変化に起因しない症状」を更年期症状
「更年期症状の中で日常生活に
支障をきたす病態」を更年期障害
と、されています
器質的変化
感染や炎症、血管障害、変性疾患などで
細胞や組織が破壊されたり変化したりすること
今出ている症状が、何らかの病気によって
起こっているのではないって事ですね
血圧やコレステロールは
上昇する可能性が高いですから
検診大切です
私の場合は
女性ホルモンの低下が原因と言えます
そろそろ、この低い女性ホルモン値に
脳とカラダが慣れてきて欲しいです
閉経して3年目
更年期もあと2年
終わりが近いですから
症状は出ますし
ぐるぐる🌀🌀思考にはまりますが
昨年よりは、本当にいい❗️
そして、ホルモン値以外は
正常な私
血液美人な私
凄い❗️❗❗
カラダは健康
あとは心の健康をいかに保つか
課題は見えてる
行動、行動