今日のブログ記事の
タイトルどおり…
朝にフルーツを食べると
なぜ痩せるのか？
仕組みはさっぱり！
わからないけど…
【2/4 今朝の体重】
昨日の
人生最高体重と比べて…
−0.6kg
着ていたパジャマの差
…程度の減りだけど
今朝も食べます
本当の朝フルーツダイエットは…
果物と生野菜だけの
朝食スタイルなんだけど
そんなんぢゃ
三日坊主にも
なれないと思ったので
今日もまた
オリジナルスタイルで
○ルビーグレープフルーツ
○りんご
○キャベツたっぷり！
ミネストローネ風スープ
○おからパウダーヨーグルト
はちみつ掛け
ランチは…
子供と待ち合わせて
回転寿しへ
6皿+あおさ味噌汁を完食
夜は…
またまた
お雑煮や酢の物などの
残り物をつまむ
レディースデーが
終わったら…
またジム活にも励もう
✧٩(ˊωˋ*)و✧