最近…
同世代海外スター達の
痩身っぶりに刺激されて…
メラメラとダイエットに
燃えるはずがっ
今朝…
妊婦以来の！
最高体重を
叩きだしてしまった…
＿|￣|○
しかも…
レディースデー中なのに
最高体重って…
＿|￣|○
もう！何をやっても
痩せる気がしないけれど…
タイムリーな記事を目にしたので
とりあえず食いついてみる
アメリカで
ムーブメントを巻き起こした
「ナチュラルハイジーン」
という健康法が基本になっている
【朝フルーツ】という食事法。
午前中の間は
フルーツのみを食べるというもの。
野菜も調味料を使わない
生のままならOK。
飲み物は水や白湯は飲んでもいいが
お茶やコーヒーを飲むのはNG。
…と
しちめんどくさい注意事項は
無視してしまうのが
私の悪い癖…
フルーツだけなんて
とても耐えられず…
チキンと野菜のチャウダーに
おからパウダーヨーグルト
はちみつがけ
を、勝手にプラス(笑)
こんなんだから…
ダイエットも
うまくいかないのだろうか？
( ꒦ຶД꒦ຶ )ｼｸｼｸ
さすがに食後も
セッセと動き始め
数種類の
作り置き料理を作り
雑然としていた所を
片付けまくり
玄関周りを掃除して
柊の束をドアに吊るす
久々に家族が揃っていた
今年の節分
みんなで豆まきをして
年の数だけ頂こうとしたら…
50粒の豆って…
案外… 大変…
豆を口の中に放り込み
歯で噛み砕くと
大量のきな粉で
口の中がいっぱいになり…
きな粉製造マシーンと
化したアラフィフ
食べ終えた頃には
お腹いっぱいに
ま、夜ご飯は夜ご飯で
ちゃんと食べたけど
○お雑煮
○鶏レバーネギごま油和え
○ホタルイカの酢味噌和え
○手羽先塩コショウ焼
もう…
こんな献立が…
ダイエットになってるのか
なってないのかも
わからなくなってしまった…
＿|￣|○