港南ラフターヨガクラブのブログ

　　　　　　港南ラフター（笑）ヨガクラブ

　　　　 kounan laughter(warai)yoga club

港南ラフター（笑）ヨガクラブにようこそ。

このクラブは、さんし～（森山）が主に笑わせております。

２０１０,２月に‘みよこさん’こと倉内さんが横浜市港南台に、初めてラフターヨガのクラブを発足させて、港南台ラフターヨガクラブとして、さんし～と共に、主に港南台ケアプラザさんのお部屋をお借りして活動してきました。

そこに２０１１,８月‘ケンぱぱ’こと小林さんも加わり、港南区を活動の中心にするべく、港南ラフター(笑)ヨガクラブを発足しました。

港南台ケアプラザさんだけでなく、日野南ケアプラザ、日野町内会館や、デイケア各所などいろいろな場所でさまざまな方々と”笑いヨガ”による笑いを共有したいですね。

横浜市港南区のやさしい街に響く笑い声全ての人が幸せに笑いあえたらいいね。

ただ笑うこととヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ(運動）です。
どんな方でも笑えれば出来る運動です。
初めての方も安心してご参加ください。

開催スケジュール

日野南地域ケアプラザ

２０１４年
　　　　１月３０日　（木）
　２月２０日（木）
　３月２０日　（木）

　　１０：００～１１：３０　プラス　３０分（おしゃべりタイム）
(０９：４５から受付を開始します。）

場所　日野南地域ケアプラザ　(港南資源回収センター隣）

ＪＲ根岸線　港南台駅より　徒歩１０分

　
大船駅ヤマダ電機前　④番バス乗り場　船０５・船１９・船２０
上大岡駅　⑤番バス乗り場　２・１３９　④番バス乗り場　船０５・船２０
港南車庫入り口バス停下車　徒歩１分

　　　　　〒2340054 横浜市港南区日野南3－1－11

　　　　　　　http://www.soyokaze.or.jp/hino/index.html

港南台地域ケアプラザ
お昼の部

２０１４年
　　　２月２４日　（月）
　１３：３０～１５：００　プラス　３０分（おしゃべりタイム）
　　　　　　　（１３：１５から受付けを開始します。）

場所　港南台地域ケアプラザ　(２１４ビル１Ｆ　看護学校となり）

　　　　　　ＪＲ根岸線　港南台駅より　徒歩５分

　　　　　〒2340054 横浜市港南区港南台3－3－1

　　　　　http://www.nanbu.saiseikai.or.jp/post/welfare/care_plaza/index.html　

　　　

参加費　　５００円

持参品他　飲み物　　動きやすい服装

定員　　　　　２０名＊事前に参加のご連絡を

　　　　　　　　お願いいたします

連絡先　　　kounanlaughter@gmail.com

　　　　　　　０８０－３５４７－９７４３　(森山）

* 当　港南ラフターヨガクラブでは出張講座を致しております。
少しでも興味をいただけましたら、どうぞ遠慮なくお問合せください。
出来る限りご要望にお答えしたいと、メンバー一同お待ちしております

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クラブ活動

なんと、めちゃくちゃ久しぶりのブログ更新です。
怠けてるなー(⌒-⌒; )

今日は日野南地域ケアプラザでの開催でした。
うふ。

東戸塚LCの主催者心愛さんが遊びに来てくれました。
二人で笑ったのですが、とってもエネルギッシュで爽やかな時間となりましたよ。

心愛さんの発想がまた冴えてて、お腹よじれそうでした。
心愛さん、ありがとうございました。

iPhoneからの投稿

ゴールデンウィーク

明日から黄金週間です。
私、SUNSEAはラフターヨガ仲間と富山に行っちゃいます。

富山にはラフター仲間の駒ちゃんが昨年越したので、それが縁でラフターヨガとボディライトニング（オーラヒーリング）をさせて貰える事になったのです。

藤沢LCのひとみさん、鎌倉山LCのへいちゃん、楽笑新宿の純ちゃん、入間LCのまっちゃんと名古屋のキョメさんと富山や石川の方々と大いに笑って、夜はドラムサークルなんかもやっちゃって、にぎやかな旅となりそうです。

久しぶりに

え～～っと。なんと２０１３年も２月が終わりかけている。。。。。

ブログどんだけ書いてなかったか。f^_^;

いくら文章書くのが苦手だからって、これはないよね。

少しだけでも書いていきたいな。

でもさ、ラフターヨガは新しい痛みは作らない！！！って言うとっても素敵なお約束があるんだよ。

この言葉は全ての参加者（私を含めリーダーにも適用されまする。）に守っていただきたいお約束なの。

なので、また書けなくなったらそのときは更新されませんです。(＝⌒▽⌒＝)

まだ寒いけど、梅の花が満開になってきたし、春の匂いがあちこちからしてきます。

お家の中で縮こまっていた身体を動かしたくなってきますね。

笑うだけでかなりのエネルギーを消費できるラフターヨガ。

一緒に笑ってみませんか？