依存症ワークショップ

依存症のワークショップに参加して来ました。

ギャンブル、酒、たばこ、覚せい剤などの依存症の方、看護師の方、施設職員が集まり
認知行動療法について学びました。どんな時にしたくなるの？どんな気分の時に？と掘り下げて
自分の感情、気持ち、行動を見つめ直し回避していく方法です。