本日も午前中ウォーキング３０～４０分
しました。
今日は2日ぶりジムでスタジオレッスン2本入って
ほんとは1本にしようと思ったんですが
前のレッスンの先生が「次のは入らないんですか＾＾？」と
いってくれたので
もう１本はいりました
帰り体重測ったら先日より
３００ｇ減量できたので、
やっぱりもう１本入って正解だったなと思います。
受付でも「なんだかすごく痩せましたね＾＾」といってくださったので
嬉しかったです。
ジムの帰りに会った友達も
すごく痩せたといってくれました。
その友達がいうにはそばの実を食べるのが
脂肪燃焼になるとのことでした。
まあでもお腹の肉がまだつまめますので
まだまだ頑張らないと。