4月7日夕食。
この日は、ホームの夕食のスタッフが
体調不良でお休み。
私が作りました。
プラスティック容器は、
持参物。
高野豆腐。
鶏むね肉の塩麴煮レモンソース和え。
ブロッコリー。
オクラのぬか漬け。ミニトマト。
ご飯は、多めに焚いて、
翌朝のおにぎりに。
みんな、私の薄味の炊き込みご飯が
好きみたいです。
8日朝食。
前日の炊き込みご飯に
自作のエノキの佃煮のせ。
もやしのポン酢ソテー。
大根のモズク酢和え。
豆。カニカマ。
こんな感じです。
9日夕食。
急遽、ホームの仲間が
お花見に行くことになり、
私のごはんは、自分で購入してきてと
連絡がはいりました。笑。
お味噌汁と冷凍のチジミを購入。
そして、たまたま持っていた豆腐のスンドゥブ。
そこに、乾燥ワカメを山ほど入れてます。
仲間は、王将さんで外食です。
私は仲間が戻ってくるまでに、
お風呂の用意と、お部屋の暖房と、
ゴミ捨てを済ませて。
結局、花粉症の人が、
夜中しんどくなって・・・。
私は、寄り添ってあげて、
不眠で翌日日勤笑。
いつものことですが・・・。
花粉症の人を、この時期連れまわさないで
ほしいな～。本人が夜中にどれだけの咳をしていることか。
私にしかわからない案件です。
夜中に、これ、鼻の周りと、喉にぬりました。。
咳がましになりました。
喉の痛みもましになったようです。
購入の方法
★
興味があれば。過去ブログです。
もとに戻すという力。
自然治癒力を引き出してくれるものです。
遠赤外線効果を感じます。
夏に塗るとすぐわかります。汗が沢山出て来ます。
筋肉痛も緩和されます。
これを塗って、実はもう一人の仲間は、
眼医者さんに行かなくてすみました。
目が腫れて瞼が開かない状態になっていたので、
私が、上の人に、「これぬります。私が使っている物です。」と見せて。
3回塗ったら、目が開いて、ものもらいにならずにすみました。
私にとったら、お守りです。
話をもどします。
10日朝食。
炊き込みご飯のエノキの佃煮のせ。
高野豆腐。
大根の黒豆金山寺味噌のせ。
豆。
もやしえのきのお味噌汁。
豆尽くし。
仲間は女性ホルモンのバランスが崩れるお年頃。
豆を食べなければ。畑のお肉です。
給食にはあんまりでてきませんからね～。
自分の健康は自分で守る。
自然治癒力を
高める食事を
私はいつも考えています。
私は 粗食。
自分で作った漬物、麴を使った鶏肉料理、
野菜は素手でもんで、塩麴和えをしたり。
茹でるだけ、蒸すだけ。
できるだけ、エノキの佃煮やもずくを使って
和え物を。
お魚は茹でます。
砂糖と塩で下処理。
魚の油は閉じ込める。
お試しあれ。
うちは猫がいるので、
なんでも茹でる。
焼くとクレクレアピールに
来るので。
普段呼んでも来ないくせに。
おいしいものは知っている。
健康は、江戸時代の調理から。笑。
龍蓮