最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧鍛えてもダメ上達するには②上達するには動き出しで上がると③軽い使い方 フォアボレー②胸を上に向けるヘッドを落とす方向一瞬だけ地面を押す意識的に筋力を使わない上向きに筋力を使うと動き出しで上がると②動き出しで上がると動き出しで落ちるラケットの重みを消す左腕を引く?身体の回転がメインパワー?体重移動踏ん張らないスピンサーブの理屈同じ筋肉は短時間しか使えない次ページ >>