おはようございます
倖めだか
です。
最近やっと
少しずつ眠れるように
なってきました。
まだ
眠れない日もありますが(･_･;
やはり体を動かさないから
眠れないのかなぁ⁉︎
手、股関節、足の痛みは
たまに手と足が痛くなる時は
ありますが、
ほとんど痛みは無くなりました
痛み止めは12日前には
自主的に辞めています！
昨日リハビリの先生からゴムボールをお借りしました。
朝起きると
必ず左手に痛みがあったのですが
ボールをいっぱいにぎにぎした
次の日の朝は
左手の痛みが嘘のように
和らいでいました。
毎日にぎにぎを
続けてみよう