みなさまはじめまして
みかんと申します。
平凡な主婦でございます。
気が付けば46歳、体重は60ｋｇになっておりました
そこでダイエットを始めることにしました。
もう何度目でしょうか。
ここ半年で3ｋｇ増加してます。
ストレスか？いやいやこれは自分への言い訳です
確かにここ最近は職場の人間関係のゴタゴタで疲れていました。
そう、人間関係。
もーこれはホントに大変ですよね。
このお話しはまたの機会に書こうと思います。
で、ダイエット。
過去に何度も挑戦していますが
バランスがよく適量の食事、適度な運動、ストレスをためない等々わかってはいるんですけどね、
中々三日坊主だったりで続かないんですよね。
私は何でも形から入ってきっちりこなそうとプログラムを組み、できなかった日が一日もあれば
そこでストップしてしまうということを繰り返してきました。
そこで今回は「ダイエット！！」という感じではなくてゆる～りとしたものにしようと思ってます。
食事内容をちょこっと気をつけようというところから始めようかな。
明日からこの場を借りて食事日記なるものを中心にupしていこうと思います。
みなさまよろしくお願いいたします