これからの季節は、一にも二にも紫外線対策です。
１０年近く前に、ひどい肌荒れで苦労して以来、肌に刺激になるようなものは、とにかく避けるように気を付けています。
その第一が紫外線。
日傘、帽子、手袋、サングラスでフル装備しないと、日なたには出られない。
かなり怪しい風体にはなりますが、気にしない、気にしない。
残念なのは、これからはウォーキングが無理になること。
前は近くの森林公園を歩いていましたが、ここ最近は松くい虫の被害で、沢山の木が伐採され、木陰が少なくなってしまった。
その代わり、家の中でスクワットを頑張るつもりです。
・・・・・が、たまに忘れてしまいます。