とうとう30℃越えのお天気になりましたね。
一番嫌なのは晩ごはんのしたく。
まだエアコン入れたくない←単に貧乏性なのでもう少し我慢
ずっと糖質制限ダイエットやってましたが、
けっこう割高。
あと、仕事中や登山の時に糖分不足でふらふらした事もあり、少し控えるようにしました。
なので、一旦糖質は無視して、体にいい物を、
少しずつ食べる。
ご飯も小盛り一膳。
大好きな甘いものは山に登った日のお楽しみって事にして、無理のないようにやろうと思ってます。
体重もキープ出来ているので、今がベストです。
というわけで、今日は糖質多めですが、かぼちゃのお料理を作りました。
全て電子レンジで！
材料全て入れて、柔らかくなるまでチン！
めちゃくちゃ簡単。
美味しい。
あとは、あさりの炊き込みご飯。
これも炊飯器まかせ。
今炊いている所！
火を使わないって素晴らしいわ。
20年使ってる電子レンジ、そろそろ買い替えようかしら。