汚い話ですが、、、。
最近、私の腸内環境よくないみたいです。
どうもスッキリしない、私のお腹。
かといって、決して食生活悪いわけでもないと思うんですが、、、。
菓子パンがいけないのか！
コンビニスイーツがいけないのか！
生クリーム、バター、チーズが大好きなので、
これが原因なのか？
しばらく和食中心でいきたいと思います。
昨日の晩ごはん。
肉じゃが(汁だく)
ほうれん草のピーナッツ合え
キムチとサバ缶の野菜炒め
お腹いっぱいになったけど、和食ってすぐお腹が空く。
今日はイオンで仕事。
お弁当が作れなかったので、イオンで購入。
女子栄養大学監修のお弁当らしいです。
いろんな種類が入っていて、398円也。
これはよかったですよー！
美味しかった。
久しぶりに卯ノ花の煮物食べたけど、いいですねー！
糖質ダイエットやグルテンフリーはなかなか難しいけど、和食メニューなら続けられそうです。