おはようございます😃
本日20:30〜21:00 初の【TikTokライブ 】を
しま〜す🎵
アトピー＆アレルギーをハーブとアロマで
克服、体質改善専門家 こうめ です✨
前回のインスタライブが高反響でして、
第2弾【TikTokライブ】を本日しま〜す🎤
前回は「生活習慣病にならないためのコツ」に
ついてお話ししました✨
生活習慣病とは
その名のとうり、悪い生活習慣が原因でなる病気です
生活習慣をよくすれば「ならない」あるいは「改善できる」という事なんです♪
簡単でしょ！
そのコツ
1️⃣運動習慣を持つこと
2️⃣適正体重の維持して主食・主菜・副菜を組み合わせた栄養バランスのとれた食事を摂取すること
3️⃣塩分を控えること
4️⃣野菜・果物を意識してとること
5️⃣禁煙
6️⃣節酒
までお話ししました✨
本日は7️⃣から🔟まだをお話しします
良かったら遊びに来て下さいね😊
お問い合わせ・お申し込みは下記よりご連絡くださいませ✨
カルチャー教室 こうめ では、各講座を対面とオンラインで開催中です✨
☆セルフコスメ講座
☆メディカルハーブ検定対策講座
☆ハーバルセラピスト対策講座
☆二度と戻らない体質改善プログラム
☆カウンセリングハーブ
☆ブレンドマイスター講座
☆メディカルハーブ&アロマ楽しみ方講座
全ての方の健康で長生きするお手伝いをしたい❗️
1人でも多くの方の体質改善のお手伝いを
したい❗️
お問い合わせ、ご質問は下記よりお願いいたします。
一緒にハーバルライフを楽しみませんか？
読んでくださり、ありがとうございます💕
皆様のコメントや励ましのお言葉に
感謝しています💕