おはようございます
こうめ
です
ですこの間のメディカルハーブ講座🌿
で
好評だった
「エルダーフラワー
コーディアル」
をご紹介しますね
エルダーフラワーコーディアル
の作り方
①エルダーフラワーのドライハーブで
濃いめのハーブティー
を作ります
（分量はお問い合わせください）
②10分以上蓋をして置いてね
③濾してから鍋に移しお水を足して
再沸騰させ、きび糖をドバーッと
入れて弱火で約30分煮詰めます
煮沸消毒した蓋付ビンに
移し冷蔵庫で約2年くらい
大丈夫ですので1度チャレンジ
してみてくださいませ
エルダーフラワー
は
発汗・利尿・抗アレルギー作用の
あるフラボノイドハーブ🌿
です。
インフルや風邪予防
春の花粉症予防、鼻水鼻づまり対策
喉のイガイガ、などたくさんの
効能がある
この季節の万能ハーブです🌿
安全性がクラス1でお子様から
高齢者まで安全なハーブ🌿
お湯や水、炭酸水などに5倍くらい
希釈して飲んでください
こうめ の家族はハーブティーに
大さじ２杯くらいをたらして
飲んでます
ハーブショップで買うと¥2,000
くらいしますが自分で作ると
1/3くらいの材料費で
作れます
コーディアルはハーブの水溶性成分
を
引き出す方法です
副作用もなく6,7時間で
体外に排出される
自然飲料で英国では小児科でも
薬として処方されてます
ハーブには脂溶性成分を引き出す方法
もあり又、両方一緒に
引き出す方法もあります
各ご家庭で家族の体調に
合わせて安全なハーブ
で「緑の薬箱」
を作りませんか
又、レシピご案内して
いきますね
メディカルハーブ&アロマ講座
毎月第4木曜日
14:00〜
兵庫県姫路市内
（チケット制 ）
無料体験あります
毎回いろんなハーブやアロマ
スパイスの使い方を教えて
います
コーディアルの分量、無料体験
などについてのお問い合わせは
✉︎koume_urara@yahoo.co.jp
までお願いします
皆様に幸せが訪れますように
こうめ