昨日はお仕事。
いつものようにたくさん動いて、汗だくになりまにた💦
大きめの水筒も1本空になり、足りなくて給水機からもらう感じです。
水筒には氷を入れていかないので、冷蔵そこそこの温度。
お腹にも優しめです。
帰ってきてからが反省😑
まず氷入りのアイスコーヒーを飲んでブレイクタイム。
その後、シャワーを浴びてからのビール350缶。
最近は熱が身体から抜けなくて、冷たいものを欲してしまいます💦
（仕事のあと限定）
夕飯が終わり、KALDIのノンカフェインのアイスコーヒーを一杯飲みました。
日曜日にKALDIで買ってきたこちら。
ミルクで割るタイプで、美味しいです😋
寝る前に、流石に冷たいものを摂りすぎたーと反省。
お腹は痛くはならなかったのですが…
仕事のあとは、どうしても冷たいものを欲してしまうので、今後どうしたらよいか悩みます。
揺らぎ世代ということもあるのかな？
体に熱が籠ってなかなか抜けないんですよね。
何かいい方法あればいいなぁ💦
揺らぎ世代といえば。
職場の少しだけ年上のスタッフさんとお話したのですが…
閉経して1年したのに、生理が来たからびっくりした😳😳😳とのこと。
１年も経てば、もう生理用品とか処分しちゃいますよね。
慌てて買いに走ったそうです💦
もう1人産めるねーなんて笑い話で終わりましたが…
完全に終わってなければ。
妊娠の可能性ありなんですよね😱😱😱
怖すぎる。
改めて、びっくりする出来事でした。
今日は同じマンションのお友達とランチ会🍽️
ご近所さんで年齢も違うメンバーです。
待ち合わせはマンションのエントランスです（笑）
小学生の登校班みたいですよね😂
外は紫外線強めの晴れ☀️
しっかりUVカバーして、帽子被って出掛けます👒
今朝はいつもより手指の痛み強め💦
（この状態だと、ペットボトルは開けられない）
動いているうちに、お昼頃には回復することが多いのですが…
早く治れー😩😩😩