11月16日昨日よりマイナス0.4kgオ〜!パチパチ自分を褒め倒しましょう昨日はハードな一日やったので夕方にガストでヒレカツ煮と栗とブドウのパンケーキを食しさらに、ココアやミルクティー等甘い飲み物も飲しました💦夜食は菊芋体脂肪を意識して減らさんと〜