測るだけダイエット

昨日の夜から測るだけダイエットをやってます。
昨日の夜と、今日の朝だからまだ始めたばかり～なんですけど。
とりあえず、昨日の夜と今日の朝は1.4キロ違うようです。

記録をつける事は今まで何度もやって来ましたが全然続きません。
な～～んか面倒になっちゃうんですよね。
昔「FITTE」というダイエット雑誌を買っていたんですが
ダイエットダイアリーがついてくるんですけどいつも３日坊主。
だいたい一日１００kcalとかで生活していたので、書くこともあんまりなかったんですけどね

目標としては一日１００グラム減orキープで行きたいと思います。