過剰適応 | 猫乃と愛猫のほっと一息ブログ
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猫乃と愛猫のほっと一息ブログ

医療国家資格を取得し病院で働きながら、ヘルスカウンセラーやヒプノセラピスト(催眠療法)取得と学位取得(教育心理学科)

私は幼少期に条件付きの愛で育ちました(毒親サバイバー)。今暗闇でつらい人にほんの少しでも光を感じて貰いたくてブログを書くことにしました。

自分がわからない人（過剰適応）の特徴８選

こんばんにゃ

 

 

今日の動画は「自分がわからない人（過剰適応）の特徴8選」

 

 

youtubeはコチラ下差し

 

 

Tiktok はコチラ下差し

https://vt.tiktok.com/ZSavRBFHu/



 

注意なりやすい特徴を8つチェックリスト！

  1. 周囲の期待に過度に合わせる
  2. 自分の感情を我慢しがち
  3. 自己肯定感が低い
  4. 親の期待に縛られた過去
  5. 完璧主義・YESマン傾向
  6. 発達特性＋過去の失敗体験
  7. 承認欲求が強い
  8. 一人になると空虚・ぼーっとする

 

何個当てはまった？コメントで教えてね！
 

 

過剰適応から抜け出したい人は過去動画も見てね！

 


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