筋肉痛は…

昨日やっと念願のジムに行ってきましたぁー


初めてだし一人だし、ﾁｮｯﾄ緊張しましたが、建物はｷﾚｲだし、ｽﾀｯﾌさんも丁寧に教えてくれたし、ひと安心


ﾌﾗﾀﾞﾝｽ・ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ・ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ・ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ…などなどのｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが受けたかったのですが、ﾀｲﾑﾃｰﾌﾞﾙ的にちょうどいいのが無かったので


マシンに専念することに



下半身ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟのｻｰｷｯﾄにﾁｬﾚﾝｼﾞしました



…とゆってもﾏｼﾝなんて使ったことないので


説明書を熟読してると毎回ﾄﾚｰﾅｰさんが来てくれるので、教えていただきました



女の人の標準のｳｴｲﾄでも結構キツかったりして


鍛えなきゃと思いました

そしてｽﾄｲｯｸになろうと決意しました



毎回決めたﾒﾆｭｰは絶対こなしますっ

頑張らなきゃ




しかし今朝起きたらまだ体は痛くない…

筋肉痛がすぐ来れば若い、なんて言いますょね？

あれ…？




そんなわけで

今日のおまけ


最近ﾊﾏっています、葛饅頭

昔から和菓子大好きなんですが、特にこうゆー冷たい和菓子っておいしいですょね

和菓子職人にも憧れたことありますっ(笑)

朝食べて夜食べて…ってくらいよく食べてるんですが、気づくと補充されてて(笑)

ﾎﾝﾄここ最近毎日です

ジム通っても意味ないかな？