こんにちは、
コーロジーです。
ブログをみにきていただいて、ありがとうございます。
前回、言いました『 デブ 』だった時の自分。
このブログをよんでいただいた、最後にのせておきます。
誰もが痩せようと決意をした時。
ダイエット以外でも人それぞれ、
何かをしようと決意する時ってあるはずなんです。
タバコをやめよう。
お酒をやめよう。
ギャンブルをやめよう。
でも、
意外とその決意が続かない人って多いんです。
もしくは、
思ってはみても行動にうつさない人って多いんです。
それはなぜか、
目の前の誘惑にまけてしまう、楽な方を選ぶんです。
それを本当にやろうって強い理由がないからです。
『今日は疲れているから』
『時間がないから』
『今日だけさぼっても大丈夫だろう』
私もそうでした。
今までも何度もダイエットに挑戦したんです。
明日またやればいいって。
いつのまにかやめてるんですよね毎回。
私のブログをせっかく読んでいただいているから、
あなたにも痩せてもらいたいんです。
同じように痩せれた実感をしてほしいんです。
ただ、痩せるだけではなくて、健康的に。
痩せようって思う強い理由を考えてみてください。
なぜ、
自分が痩せようと決意したのかしっかり考えてみて下さい。
『 ダイエットを続けるための強い理由 』
よく目標や夢を紙に書いて、自分の見えるところに
はっておくといいって言いますよね。
同じように紙に書いてみてください。
それだけでも自分の中で意識が変わるはずです。
プラス、
私の場合は、スマートフォンにも決めた理由を
メモ機能にいれていました。
いつも意識するために。
さらに、
決めた理由をもっと継続させる方法は!
『○○キロ痩せる』って、
みんなにコミットしてみてください。
家族、兄弟、友達、会社の先輩・後輩、学校の知り合い
誰でもいいんです。
言うことが大事なんです。
実際私は身近な友達何人にも言いました。
『痩せる』って。
言ったからにはやるしかないって思うんです。
試してみてください。
やってみて下さい。
レディースならこちらをクリック!
メンズならこちらをクリック!
【 デブの時代のわたし 】
80キロ越え、ウエスト85cm超え
残っている唯一の写真です。
コーロジーです。
ブログをみにきていただいて、ありがとうございます。
前回、言いました『 デブ 』だった時の自分。
このブログをよんでいただいた、最後にのせておきます。
誰もが痩せようと決意をした時。
ダイエット以外でも人それぞれ、
何かをしようと決意する時ってあるはずなんです。
タバコをやめよう。
お酒をやめよう。
ギャンブルをやめよう。
でも、
意外とその決意が続かない人って多いんです。
もしくは、
思ってはみても行動にうつさない人って多いんです。
それはなぜか、
目の前の誘惑にまけてしまう、楽な方を選ぶんです。
それを本当にやろうって強い理由がないからです。
『今日は疲れているから』
『時間がないから』
『今日だけさぼっても大丈夫だろう』
私もそうでした。
今までも何度もダイエットに挑戦したんです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/02/koukou551002/02/f3/j/t02200168_0220016812919282928.jpg?caw=800)
明日またやればいいって。
いつのまにかやめてるんですよね毎回。
私のブログをせっかく読んでいただいているから、
あなたにも痩せてもらいたいんです。
同じように痩せれた実感をしてほしいんです。
ただ、痩せるだけではなくて、健康的に。
痩せようって思う強い理由を考えてみてください。
なぜ、
自分が痩せようと決意したのかしっかり考えてみて下さい。
『 ダイエットを続けるための強い理由 』
よく目標や夢を紙に書いて、自分の見えるところに
はっておくといいって言いますよね。
同じように紙に書いてみてください。
それだけでも自分の中で意識が変わるはずです。
プラス、
私の場合は、スマートフォンにも決めた理由を
メモ機能にいれていました。
いつも意識するために。
さらに、
決めた理由をもっと継続させる方法は!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/01/koukou551002/96/94/j/t01830072_0183007212919278515.jpg?caw=800)
『○○キロ痩せる』って、
みんなにコミットしてみてください。
家族、兄弟、友達、会社の先輩・後輩、学校の知り合い
誰でもいいんです。
言うことが大事なんです。
実際私は身近な友達何人にも言いました。
『痩せる』って。
言ったからにはやるしかないって思うんです。
試してみてください。
やってみて下さい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/02/koukou551002/11/29/j/t02200216_0245024012919282929.jpg?caw=800)
レディースならこちらをクリック!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/02/koukou551002/bf/8e/g/o0468006012919285939.gif?caw=800)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/02/koukou551002/8a/5e/g/o0468006012919285564.gif?caw=800)
【 デブの時代のわたし 】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140425/02/koukou551002/70/0c/j/t02200268_0525064012919283446.jpg?caw=800)
80キロ越え、ウエスト85cm超え
残っている唯一の写真です。