こんにちは、
コーロジーです。
ブログをみにきていただいて、ありがとうございます。
前回、言いました『 デブ 』だった時の自分。
このブログをよんでいただいた、最後にのせておきます。
誰もが痩せようと決意をした時。
ダイエット以外でも人それぞれ、
何かをしようと決意する時ってあるはずなんです。
タバコをやめよう。
お酒をやめよう。
ギャンブルをやめよう。
でも、
意外とその決意が続かない人って多いんです。
もしくは、
思ってはみても行動にうつさない人って多いんです。
それはなぜか、
目の前の誘惑にまけてしまう、楽な方を選ぶんです。
それを本当にやろうって強い理由がないからです。
『今日は疲れているから』
『時間がないから』
『今日だけさぼっても大丈夫だろう』
私もそうでした。
今までも何度もダイエットに挑戦したんです。
明日またやればいいって。
いつのまにかやめてるんですよね毎回。
私のブログをせっかく読んでいただいているから、
あなたにも痩せてもらいたいんです。
同じように痩せれた実感をしてほしいんです。
ただ、痩せるだけではなくて、健康的に。
痩せようって思う強い理由を考えてみてください。
なぜ、
自分が痩せようと決意したのかしっかり考えてみて下さい。
『 ダイエットを続けるための強い理由 』
よく目標や夢を紙に書いて、自分の見えるところに
はっておくといいって言いますよね。
同じように紙に書いてみてください。
それだけでも自分の中で意識が変わるはずです。
プラス、
私の場合は、スマートフォンにも決めた理由を
メモ機能にいれていました。
いつも意識するために。
さらに、
決めた理由をもっと継続させる方法は！
『○○キロ痩せる』って、
みんなにコミットしてみてください。
家族、兄弟、友達、会社の先輩・後輩、学校の知り合い
誰でもいいんです。
言うことが大事なんです。
実際私は身近な友達何人にも言いました。
『痩せる』って。
言ったからにはやるしかないって思うんです。
試してみてください。
やってみて下さい。
レディースならこちらをクリック！
メンズならこちらをクリック！
【 デブの時代のわたし 】
８０キロ越え、ウエスト８５ｃｍ超え
残っている唯一の写真です。
コーロジーです。
ブログをみにきていただいて、ありがとうございます。
前回、言いました『 デブ 』だった時の自分。
このブログをよんでいただいた、最後にのせておきます。
誰もが痩せようと決意をした時。
ダイエット以外でも人それぞれ、
何かをしようと決意する時ってあるはずなんです。
タバコをやめよう。
お酒をやめよう。
ギャンブルをやめよう。
でも、
意外とその決意が続かない人って多いんです。
もしくは、
思ってはみても行動にうつさない人って多いんです。
それはなぜか、
目の前の誘惑にまけてしまう、楽な方を選ぶんです。
それを本当にやろうって強い理由がないからです。
『今日は疲れているから』
『時間がないから』
『今日だけさぼっても大丈夫だろう』
私もそうでした。
今までも何度もダイエットに挑戦したんです。
明日またやればいいって。
いつのまにかやめてるんですよね毎回。
私のブログをせっかく読んでいただいているから、
あなたにも痩せてもらいたいんです。
同じように痩せれた実感をしてほしいんです。
ただ、痩せるだけではなくて、健康的に。
痩せようって思う強い理由を考えてみてください。
なぜ、
自分が痩せようと決意したのかしっかり考えてみて下さい。
『 ダイエットを続けるための強い理由 』
よく目標や夢を紙に書いて、自分の見えるところに
はっておくといいって言いますよね。
同じように紙に書いてみてください。
それだけでも自分の中で意識が変わるはずです。
プラス、
私の場合は、スマートフォンにも決めた理由を
メモ機能にいれていました。
いつも意識するために。
さらに、
決めた理由をもっと継続させる方法は！
『○○キロ痩せる』って、
みんなにコミットしてみてください。
家族、兄弟、友達、会社の先輩・後輩、学校の知り合い
誰でもいいんです。
言うことが大事なんです。
実際私は身近な友達何人にも言いました。
『痩せる』って。
言ったからにはやるしかないって思うんです。
試してみてください。
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８０キロ越え、ウエスト８５ｃｍ超え
残っている唯一の写真です。