こんにちは。
コーロジーです。
何もしないで太ることはないはずです。
私もそうでした。原因があります。
元々は、１７４ｃｍの身長で６４ｋｇと平均的な体型でした。
過去は・・・。
それが、いつの間にか
こんなお腹で、
二重あごにもなって。
体重も８５ｋｇ、ウエストは８８ｃｍ
私の場合はというと、
『 不規則な生活習慣 』
遅い時間まで働いていたので、
食事はいつも夜１０時、１１時。
何も気にせずガッツリ食べてました。
明らかに摂取カロリーの取りすぎでした。
そして、数時間後には就寝！
普段の食事は、
自炊もしていなかったので、外食・コンビニは当たり前。
飲む機会も増えて、アルコールに〆のラーメン。
〆のラーメンは本当においしく感じるんですようね（笑）
結果・・・
「1日に取得したカロリー」よりも、
「1日に消費するカロリー数」が少ないのでに体脂肪となります。
『 デブ 』と呼ばれる体型へ変身しました。
一番のショックだったのは、好きだった人から
『太った人は好きじゃない』って言われたこと。
痩せてやると思ったキッカケです。
単純ですが。
ちなみに本当に太っていた画像を次回公開します。
そして、痩せた今の自分も。
太っていた時の自分は本当に嫌いだったので、
写真としてもほとんど残していませんが、
唯一の写真です。
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エステ体験「美脚時代コース 」
多彩な手技で集中ケア！
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コーロジーです。
何もしないで太ることはないはずです。
私もそうでした。原因があります。
元々は、１７４ｃｍの身長で６４ｋｇと平均的な体型でした。
過去は・・・。
それが、いつの間にか
こんなお腹で、
二重あごにもなって。
体重も８５ｋｇ、ウエストは８８ｃｍ
私の場合はというと、
『 不規則な生活習慣 』
遅い時間まで働いていたので、
食事はいつも夜１０時、１１時。
何も気にせずガッツリ食べてました。
明らかに摂取カロリーの取りすぎでした。
そして、数時間後には就寝！
普段の食事は、
自炊もしていなかったので、外食・コンビニは当たり前。
飲む機会も増えて、アルコールに〆のラーメン。
〆のラーメンは本当においしく感じるんですようね（笑）
結果・・・
「1日に取得したカロリー」よりも、
「1日に消費するカロリー数」が少ないのでに体脂肪となります。
『 デブ 』と呼ばれる体型へ変身しました。
一番のショックだったのは、好きだった人から
『太った人は好きじゃない』って言われたこと。
痩せてやると思ったキッカケです。
単純ですが。
ちなみに本当に太っていた画像を次回公開します。
そして、痩せた今の自分も。
太っていた時の自分は本当に嫌いだったので、
写真としてもほとんど残していませんが、
唯一の写真です。
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