病気が見つかって以来、食生活がガラッと変わりました。
変わったというか、変えました。
今までは食生活ボロボロで、内容は言えませんが、ほんとにひどい食生活でした。
子ども夫にはきちんと作りますが、私は食べない、別のもの。
毎日きつめのチューハイ1本は欠かせませんでした。
病気がわかって、先生に、野菜を食べなさい!お肉は食べなくていい!(極論(^_^;))って言われて、確かに食生活直さないといけないなって気付きました。
大好きなお菓子もほとんど食べなくなったし、間食は果物。3食野菜をしっかりとる。水分たくさんとる。
おかげで、少し体重落ちました。
今野菜が高いので、おすそわけでもらえたときは、めちゃくちゃ嬉しかったりします(^w^)
健康のため…がんばります!
変わったというか、変えました。
今までは食生活ボロボロで、内容は言えませんが、ほんとにひどい食生活でした。
子ども夫にはきちんと作りますが、私は食べない、別のもの。
毎日きつめのチューハイ1本は欠かせませんでした。
病気がわかって、先生に、野菜を食べなさい!お肉は食べなくていい!(極論(^_^;))って言われて、確かに食生活直さないといけないなって気付きました。
大好きなお菓子もほとんど食べなくなったし、間食は果物。3食野菜をしっかりとる。水分たくさんとる。
おかげで、少し体重落ちました。
今野菜が高いので、おすそわけでもらえたときは、めちゃくちゃ嬉しかったりします(^w^)
健康のため…がんばります!