暑い夏😵😵😵
水着になれますか？
私事ですが、
1ヶ月後、
空手の大会に出場致します
2ヶ月前からエントリーし、
体重アップ⤴️⤴️を図り、
去年の軽量級65キロ以下から、
今年の軽量級70キロ以下に変更になったため
ウェイトトレーニングで8キロ以上アップ💪💪💪
現在73.2キロ（先週の木曜日）
大会当日までに69キロに調整していきます
あなたも一緒に、減量・ダイエットしませんか？
過去2度の80キロ台から65キロ以下まで落とした、ダイエットノウハウがあります！
気が向いたら、ブログ目を通して下さい
食事制限、筋トレ・運動、ファスティング、あなたは何でダイエットしますか？
ちなみに今日は最後の晩餐にしようかなって思ってます