減量‼️楽しかった連休後いかがお過ごしでしょうか?グターって過ごし、ダラ〜っと過ごし、気づけば、身体が、身体がぁぁぁさあ!禁酒と、食事制限、運動しましょう!8月、空手の大会軽量級で出たいので今から少しづつ減量致します!目指すは、細マッチョ間違っても…気をつけますただ今、1日2リットル水飲んでます。なんか、水2リットル飲むといいらしいって、ユーチューバーが言ってました