減量‼️

楽しかった連休後

いかがお過ごしでしょうか？

グターって過ごし、

ダラ〜っと過ごし、

気づけば、

身体が、

身体がぁぁぁ

さあ！

禁酒と、食事制限、運動しましょう！

8月、空手の大会軽量級で出たいので今から少しづつ減量致します！

目指すは、

細マッチョ

間違っても…

気をつけます

ただ今、1日2リットル水飲んでます。

なんか、水2リットル飲むといいらしいって、ユーチューバーが言ってました