2/14 オヤツは確保できました

いやーホント納豆ご飯には、お世話になりっぱなしです

お昼から、夜にかけての炭水化物とタンパク質の補給に、低カロリーで適度のタンパク質(=ﾟωﾟ)ﾉ

オヤツは、バレンタインてもらったチョコをチビチビと頂いてます

血糖値コントロールと、カロリーコントロールの両立、そして今後は、ボディーメイクしていきます💄

晩ご飯につづく